Voor echt contact, hoef je alleen maar aandachtig te zijn. Vanaf aanstaande dinsdag geef ik drie dinsdagavonden een training communiceren met vriendelijke aandacht. Je oefent mindfulness in tweetallen, of met de hele groep. Stap voor stap onderzoek je wat er nodig is voor een gesprek. Wat heb jij nodig om je gehoord te voelen. Hoe […]
Iedere eerste maandag van de maand geef ik een online meditatie. Met een handvol deelnemers mediteren we samen. De meditatie duurt van 19.30 – 20.00 uur. Wil je ook meedoen? Vul je e-mail in en ontvang van mij een link voor deelname. Je bent altijd welkom! Eerstvolgende meditaties: thema: mediteren met gemak
We waren het misschien even vergeten. Maar de enige zekerheid in ons leven is dat we ooit sterven. De rest is onzeker. Je weet niet eens wanneer je dood gaat, en of je alleen sterft of in bijzijn van anderen. Niets is zeker, de corona-pandemie heeft ons dat er nog eens gepeperd. De ene dag […]
Elke eerste maandag van de maand geef ik om 20.00 uur online mindfulness. Deze sessies zijn toegankelijk voor iedereen. Kies voor een hele of halve sessie Iedere sessie bestaat uit 2 delen. Je kiest zelf of je de hele sessie mee wilt doen, of alleen de 1e of 2e helft. Programma maandag 5 oktober Van […]
Dag mensen, Online mindfulness gaat nog even door. Maandag geef ik een meditatie rond het thema: kijken naar onrust in je hoofd. Dinsdag ben je welkom voor bewegen in aandacht, en donderdag een bodyscan. Doe lekker mee en deel dit bericht gerust met anderen. ma 18 mei 19.45 – 20.05 uur Kijken naar je onrust […]
