Hoe maak je verbinding in een gesprek? Wat is daarbij helpend? Deze twee vragen staan centraal in een vierdelige cursus mindfulness in verbinding. Met hulp van technieken uit interpersoonlijke mindfulness maken we contact en onderzoeken we de voorwaarden voor verbinding maken. Je doet korte aandachtsoefeningen en leert spreken zonder agenda, en luisteren naar je gesprekspartners […]
Nieuws
6 september online meditatie over verbinding
Op 6 september is het weer mogelijk samen online te mediteren. Het thema is verbinding. Een meditatie die fijn is als je je wat meer in jezelf voelt opgesloten. Je bent van harte welkom om mee te doen. Ook als je gewoon eens wilt kennismaken. De meditatie duurt een klein halfuurtje. Daarna is er ruimte […]
27 april, training communiceren met aandacht
Voor echt contact, hoef je alleen maar aandachtig te zijn. Vanaf aanstaande dinsdag geef ik drie dinsdagavonden een training communiceren met vriendelijke aandacht. Je oefent mindfulness in tweetallen, of met de hele groep. Stap voor stap onderzoek je wat er nodig is voor een gesprek. Wat heb jij nodig om je gehoord te voelen. Hoe […]
mediteren met gemak dinsdag 3 mei 20:00 – 20:30 uur
Iedere eerste maandag van de maand geef ik een online meditatie. Met een handvol deelnemers mediteren we samen. De meditatie duurt van 19.30 – 20.00 uur. Wil je ook meedoen? Vul je e-mail in en ontvang van mij een link voor deelname. Je bent altijd welkom! Eerstvolgende meditaties: thema: mediteren met gemak
Niets is zeker, dat is zeker
We waren het misschien even vergeten. Maar de enige zekerheid in ons leven is dat we ooit sterven. De rest is onzeker. Je weet niet eens wanneer je dood gaat, en of je alleen sterft of in bijzijn van anderen. Niets is zeker, de corona-pandemie heeft ons dat er nog eens gepeperd. De ene dag […]