Loslaten

Loslaten, hoe doe je dat?

Loslaten, hoe doe je dat? Er zijn van die dagen waarop we maar blijven kauwen op een nare ervaring. Een vervelende gebeurtenis, waaraan we niets meer kunnen veranderen. Maar die we zo graag nog zouden veranderen. Of een akelig verlopen gesprek dat onder onze huid is gekropen. ‘Laat het los’, hoor je vaak zeggen. Maar […]

christelijk geloof en mindfulness

Mindfulness en het christelijk geloof

Omdat veel deelnemers van mijn trainingen uit Hardenberg komen, schrijf ik hier iets over geloof en mindfulness. Want Hardenberg is een christelijke gemeente. Terwijl mindfulness wel eens wordt gezien als ‘iets boeddhistisch’. Familie of kennissen van deelnemers hebben soms vragen. Wat gebeurt er op zo’n training? Daarom hier een uitleg: mindfulness is een manier om stressklachten […]