Individuele training mindfuleness

Mindfulness: even stoppen met doen

Vaak zijn we de hele dag door aan het doen: we ‘doen’ de kinderen, ons werk,  het huis, de familie-app, het eten, de was, en ga zo maar door. Het is natuurlijk goed om te doen. Door te doen krijgen we de dingen gedaan. Voorkom stress Soms gaat er iets mis bij al dat doen. […]

Cursus Mindfulness Gramsbergen - Hardenberg

Vanaf 5 november cursus mindfulness Gramsbergen

Op maandag 5 november begint er weer een cursus mindfulness in Gramsbergen (Hardenberg). Er zijn nog een paar plekjes vrij. Dus meld je op tijd aan. Deze cursus staat open voor alle deelnemers die anders willen leren omgaan met stress. Stressklachten kunnen op allerlei manieren ontstaan. Vaak is er een combinatie van oorzaken die maken […]

Mindfulness bij burn-out

Vergoeding Mindfulness bij burn-out

Mindfulness bij burn-out Heeft u een burn-out en wilt u een cursus mindfulness volgen? Vaak is het mogelijk een vergoeding te krijgen voor de kosten. Lees hier enkele mogelijkheden: Stap 1: De zorgverzekeraar Veel zorgverzekeraars bieden een vergoeding van de kosten bij een burn-out of lichte depressie. U heeft dan een aanvullende verzekering nodig. De […]

Mindfulness in Hardenberg

Lezing Werkdruk & Mindfulness in Hardenberg

Dinsdagavond 23 oktober geeft Judith in een korte lezing over werkdruk en mindfulness in Hardenberg. Hoe kun je met mindfulness een burn-out voorkomen of – als je een burn-out hebt – werken aan herstel? Hoe houd je balans tussen privé en werk nu je 24 uur per dag je berichten kunt lezen? Deze lezing vindt […]

koffiepraatje

Koffiepraatjes

Nieuw in mijn aanbod zijn koffiepraatjes. Daarin praat ik u in 20 minuten bij over toegankelijke taal in uw training. Veel mindfulness-trainingen hebben een pittig taalniveau. Met het grootste gemak spreken wij over ‘commitment’ en ’empathie’. Of we gebruiken vergelijkingen als ‘de tweede pijl afvuren’. Toch is dat niet voor iedereen zo makkelijk te volgen. […]