Het sympathieke netwerk Bewust Achterhoek daagde me uit om iets te schrijven over de herkomst van mijn praktijknaam Heanig An Mindfulness. Bij deze! Heanig An is een afscheidsgroet uit Oost-Nederland. Het betekent zoiets als: Doe kalm aan, en laat je niet gek maken. Als kind hoorde ik bijna elke dag wel mensen afscheid nemen met […]
Workshop Mindfulness & Communicatie
Zondagmiddag 28 april ben je welkom voor een workshop mindfulness & communicatie. Deze middag is een kennismaking met technieken uit insight dialogue en mindful communiceren. Met enkele simpele instructies gaan we met elkaar in gesprek over het thema zelfzorg. Mediteren doen we meestal alleen, en dat is eigenlijk een gekunstelde situatie. Want in het dagelijks […]
Nieuwe focus Heanig An: meer trainingen in Zutphen
In 2023 bestaat Heanig An Mindfulness alweer vijf jaar. Een periode waarin ik heel deelnemers heb ontmoet. Sommigen kwamen terug voor een een-op-eensessie, een stiltedag of een meditatie online. Anderen vervolgden hun weg op hun eigen manier. Voor het komende jaar heb ik enkele keuzes gemaakt. Ik wil heel graag meer verdiepende trainingen aanbieden naast […]
Doe je mee? 4 oktober online meditatie
Doe je mee? Op 4 oktober ben je welkom bij de online meditatie. Omdat het dierendag is, is het thema deze keer natuur. Je bent van harte welkom om mee te doen. Ook als je gewoon eens wilt kennismaken. De meditatie duurt een klein halfuurtje. Daarna is er ruimte om uit te wisselen over je […]
6 september online meditatie verbinding
Op 6 september is het weer mogelijk samen online te mediteren. Het thema is verbinding. Een mooie meditatie als je je wat opgesloten voelt in jezelf. Je bent van harte welkom om mee te doen. Ook als je gewoon eens wilt kennismaken. De meditatie duurt een klein halfuurtje. Daarna is er ruimte om uit te […]