cursus mindfulness Gramsbergen

Cursus Mindfulness Gramsbergen

De Binder 2, Gramsbergen (fysiotherapie De Binder)
Eerstvolgende cursus januari 2020

Maandagavond 19.00 - 21.30 uur
13 jan, 20 jan, 27 jan, 3 feb, 10 feb, 24 feb, 2 mrt, 9 mrt (niet op 17 feb vanwege voorjaarsvakantie)

Inclusief stiltedag: 1 maart 2020 10:00 - 16:00

Last van slecht slapen, piekeren of andere stressklachten? Heb je wel eens gedacht aan een cursus mindfulness? In acht weken ontdek hoe je anders kunt omgaan met stress.

Inhoud cursus mindfulness Gramsbergen (Hardenberg)

De cursus bestaat uit 8 avonden plus één hele dag. In de les doe je oefeningen die het contact met je lichaam helpen vergroten. Daarnaast onderzoek je je gedachten, je emoties en je gewoonten. Stap voor stap leer je meer over jezelf. Wat zijn stressvolle momenten voor jou? Wat geeft plezier? Welke gewoontes herken je bij jezelf?

Voor wie?

De cursus is bestemd voor deelnemers met stressklachten. Ook mensen met een chronische ziekte of pijn hebben vaak baat bij mindfulness. Om zeker te zijn dat deze cursus mindfulness bij jou past, krijg je vooraf een intakegesprek met de trainer.

Vergoeding

Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden een deel van deze training. Kijk hier welke verzekeringen de training vergoeden.

Je kunt ook informeren bij je werkgever of het uwv of zij de training vergoeden.

Tarief cursus inclusief één stiltedag

Particulier: 425 euro
Via werkgever of uwv tarief op aanvraag

Deze cursus is inclusief:

  • intakegesprek;
  • 8 lessen van 2,5 uur;
  • deelname aan één stiltedag naar keuze.
  • werkboek en downloads.