cursus mindfulness Gramsbergen

Cursus Mindfulness Gramsbergen

De Binder 2, Gramsbergen (fysiotherapie De Binder)
Eerstvolgende training: 4 september 2020

Vrijdagavond 19:00 - 21:30 uur
4 sept. 11 sept, 18 sept, 25 sept, 2 okt, 9 okt, 23 okt en 30 okt
Stiltedag: zaterdag 17 oktober

De cursus bestaat uit 8 avonden plus één hele dag. In de les doe je oefeningen die het contact met je lichaam helpen vergroten. Daarnaast onderzoek je je gedachten, je emoties en je gewoonten. Stap voor stap leer je meer over jezelf. Wat zijn stressvolle momenten voor jou? Wat geeft plezier? Welke gewoontes herken je bij jezelf?

Voor wie?

De cursus is voor deelnemers met klachten door stress.  Bijvoorbeeld piekeren, slecht slapen, een beginnende burn-out. Ook als je wil herstellen na een burn-out is deze cursus geschikt.

Om er zeker van te zijn dat deze cursus mindfulness bij jou past, krijg je vooraf altijd een intakegesprek. Dit kan ook telefonisch/via beeldbellen.

Tarief en vergoeding

Particulier: 425 euro
Via werkgever of uwv tarief op aanvraag.

Deze cursus is inclusief:

  • intakegesprek;
  • 8 lessen van 2,5 uur;
  • deelname aan een stiltedag.
  • werkboek en downloads

Deze training valt onder mindfulness based stress reduction. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden (een deel van) deze training. Kijk hier welke verzekeringen de training vergoeden.

Je kunt ook informeren bij je werkgever of het uwv of zij een vergoeding bieden.