Wil je liever individueel een training mindfulness volgen? Bij een individuele training duren de bijeenkomsten ongeveer één uur. Je volgt eenzelfde  programma als de groepstraining: mindfulness based stress reduction.

Een individuele training raad ik je in het bijzonder aan als:

• bijeenkomsten van tweeënhalf uur te belastend zijn;
• je onregelmatige werktijden hebt.

Tarief en vergoeding

De vergoeding bedraagt 65 euro per keer.  Voor een  compleet traject van 8 sessies betaal je 490 euro.  Veel zorgverzekeraars vergoeden deze basiscursus gedeeltelijk.

Ga naar agenda met alle groepsactiviteiten.

Online trainen

Het is ook mogelijk om individuele lessen online te volgen. Handig als je niet altijd naar Zutphen kunt of wilt komen.