Mindfulness Gramsbergen (Hardenberg)

Mindfulness Gramsbergen (Hardenberg)

De Binder 2, Gramsbergen (fysiotherapie De Binder)
Eerstvolgende training: 21 januari 2022

Vrijdagavond 19:00 - 21:30 uur
21 jan, 28 jan, 4 feb, 11 feb, 18 feb, 4 mrt, 11 mrt, 18 mrt
Stiltedag zondag 6 mrt

Wil jij leren hoe je stressklachten kunt voorkomen of verminderen? Doe dan mee met deze cursus mindfulness in Gramsbergen. De cursus bestaat uit 8 avonden plus één dag. Tijdens de avonden doe je oefeningen in minfulness (open aandacht). De oefeningen helpen om het contact met je lichaam te vergroten. Ook onderzoek je je gedachten, je emoties en je gewoonten. Wat zijn stressvolle momenten voor jou? Waar leiden gedachten misschien meer tot stress. Wat geeft plezier? Welke gewoontes herken je bij jezelf?

Voor wie?

De cursus is voor deelnemers met klachten door stress.  Bijvoorbeeld piekeren, slecht slapen, een beginnende burn-out. Ook als je wil herstellen na een burn-out is deze cursus geschikt.

Om er zeker van te zijn dat deze cursus mindfulness bij jou past, krijg je vooraf altijd een intakegesprek. Dit kan ook telefonisch of met beeldbellen.

Tarief en vergoeding

Particulier: 425 euro
Via werkgever of uwv, tarief op aanvraag.

Deze cursus is inclusief:

  • intakegesprek;
  • 8 lessen van 2,5 uur;
  • deelname aan een stiltedag.
  • werkboek en downloads

Deze training valt onder mindfulness based stress reduction. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden (een deel van) deze training. Kijk hier welke verzekeringen de training vergoeden.

Je kunt ook informeren bij je werkgever of het uwv of zij een vergoeding bieden.

Locatie: deze training wordt gegeven in de praktijk van Fysiotherapie De Binder

Corona maatregelen