Inhoud Cursus  Mindfulness Lochem

De cursus mindfulness in Lochem bestaat uit 8 wekelijkse lessen.  De eerste weken werk je aan een goed contact met je lichaam. Daarnaast leer je allerlei oefeningen waarin je gedachten onderzoekt en je emoties en je gewoonten. Stap voor stap leer je meer over jezelf. Wat zijn voor jou stressvolle momenten?  Welke gewoontes herken je bij jezelf?

Waar en wanneer?

De dichtsbijzijnde training door Heanig An begint dinsdag 13 september 2022 in Zutphenmediteren met gemak dinsdag 3 mei 20:00 – 20:30 uur,

Vergoeding aanvullende zorgverzekering

Veel aanvullende zorgverzekeringen hebben een vergoeding voor een cursus mindfulness. Deze cursus voldoet aan de voorwaarden van verzekeraars: het de cursus volgt het programma mindfulness based stress reduction (mbsr). Ik ben categorie-1-lid van de vmbn.

Ben je niet aanvullend verzekerd? Informeer of je werkgever of het uwv bereid is deze training te vergoeden.

Voor wie?

Deze cursus is voor deelnemers die anders willen omgaan met stress. Ook mensen met een chronische ziekte of pijn hebben vaak baat bij mindfulness. Om zeker te zijn dat deze cursus mindfulness bij jou past, krijg je vooraf een intakegesprek met de trainer.

Tarief

Particulier: 425 euro
Dit bedrag is inclusief:

• Intakegesprek;
• 8 lessen van 2,5 uur;
• Deelname aan een stiltedag;
• Werkboek en downloads.