Mijn programma mindfulness voor 4 t/m 11 april
- 4 april 11.00 – 11.30 uur Zijn als een boom (bewegen op muziek / meditatie)
- 6 april 19.45 – 20.00 uur Zelfzorg (meditatie)
- 7 april 19.45 – 20.00 uur Online werken en focus (meditatie en tips)
- 8 april 19.45 – 20.00 uur Hoe gaat het in dit moment (meditatie)
- 9 april 19.45 – 20.05 uur Bodyscan(aandacht voor de signalen van je lichaam)
- Zaterdag 11 april 11.00 – 11.30 uur. Zijn als een berg (bewegen, meditatie met aandacht voor overeenkomsten tussen jou en een berg)
Hoe werkt het?
Je kan de meditaties bijwonen via https://zoom.us/j/689543317
Gebruik je zoom voor het eerst? Dan krijg je de vraag een app te downloaden.
Wil je dat niet? Kijk dan of je ’t in je browser kunt openen:
Klik het kleine pop-up-schermpje weg en kies voor: start from your browser.
Tip:
Vanaf 15 april kun je online meedoen aan een 8-weekse mindfulness training.
